إذا كنت أحد أولئك الذين يهدفون في مقترحاتهم لهذا العام الجديد إلى ممارسة المزيد ، فقد يكون موقع الويب الذي سنتحدث عنه أدناه مفيدًا للغاية بالنسبة لك. وهذا هو أنه إذا كنت تقوم بإعداد روتين تمرين لتقوية عضلاتك أو إنقاص الوزن ، فيمكن أن يوفر لك موقع MuscleWiki ما تحتاجه.
MuscleWiki هو موقع على شبكة الإنترنت حيث يمكنك الحصول على تمارين لتقوية أي جزء من جسمك. للقيام بذلك ، عليك فقط تحديد العضلات التي تريد تقويتها وسيقدم لك الموقع عرضًا تفصيليًا للخطوات التي يجب اتخاذها لكل تمرين مصحوبًا بصور GIF لتوضيح الموقف.
الموقع سهل الاستخدام للغاية ، لأنه عند الدخول إليه ، علينا ببساطة اختيار جنسنا ، وإذا أردنا تقوية أجسامنا من خلال تمارين رياضية ، أو دمبل ، أو قضبان ، أو أجراس ، أو كبلات.
عندما نختار منطقة من الجسم لمشاهدة التمارين ، يكون لدينا خيار ترجمة الموقع إلى اللغة العربية ، لأن الموقع باللغة الإنجليزية بالكامل. للقيام بذلك ، يستخدم مترجم غوغل.
بالإضافة إلى التمارين ، يمتلك MuscleWiki أيضًا أدوات لحساب السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والتكرار. إلى جانب ذلك ، إذا حددنا خيار "Directory" من القائمة المنسدلة للأدوات ، فسنجد قائمة بكل من التمارين على الويب.
إلى جانب موقعه على الويب ، يمكننا أيضًا الوصول إلى MuscleWiki من خلال تطبيقاته لنظامي التشغيل الأندرويد و iOS ، بحيث يمكنك أخذ التمارين معك ومشاهدتها من هاتفك المحمول بشكل مريح.
الرابط MuscleWiki
from حوحو للمعلوميات https://ift.tt/eWuNHfJ
شاب أردني عمري 15 سنة أحب كل جديد في عالم الانترنت من مواقع وبرامج واحب التدوين ودائما ابحث عن الجديد لتطوير مهاراتي في مختلف الميادين التي تعجبني لكي انقل معرفتي وتجاربي لآخرين حتى يستفيدوا بقدر ما استفدت انا ;)
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات